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Recipe Frühstück plus Müsli
from project solaallgaeu Rezeptesammlung for 1 serving
Description
| Amount | Article | Comment |
|---|---|---|
| 0.08 kg | Graubrot | |
| 0.01 kg | Marmelade | bei den Kids nur 0,009 |
| 0.005 kg | Honig | |
| 0.015 kg | Nussnougatcreme | bei den Kids nur 0,012 |
| 0.01 kg | Margarine | |
| 0.009 kg | Kabapulver | |
| 0.18 l | Milch | bei den Kids 0,2 |
| 0.0075 kg | Kaffee Fairtrade Mild | |
| 0.025 kg | Haferflocken | |
| 0.03 kg | Quark | |
| 0.014 kg | Joghurt, natur | |
| 0.013 l | Apfelsaft | |
| 0.017 l | Milch | |
| 0.04 l | Mineralwasser | |
| 0.015 kg | Bananen | |
| 0.02 kg | Himbeeren, gefroren | |
| 0.02 kg | Obstreste | beliebig |
| 0.01 Stk | Agavendicksaft |
Müsli
Zuerst Quark mit Joghurt und Apfelsaft, Milch und Mineralwasser verrühren Dann erst die Haferflocken dazugeben und eventuell weiteres Mineralwasser, wenn die Haferflocken zu stark angezogen haben. Stehen lassen, nach ½ Stunde nochmals durchrühren und evtl. Milch dazugeben. Zum Schluss das Obst (gefrorenes Obst oder Pfirsich oder Birne oder Obstreste) und die geschnittenen Bananen zugeben. Mit Agavendicksaft abschmecken
Müsli für die Lactose-Intoleranten
Haferflocken pur, Obst, lactosefreie Hafermilch oder Kokos-Joghurt
Kaffee kochen
7 gehäufte Esslöffel pro Kanne restliche Beschreibung siehe Aushang Morgenroutine
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