Coocook.org: Blut und Wasser

Thursday, 24 July 2025

Frühstück

Frühstücksgemüse (30 servings)

Amount Article
3 Stück Möhren
1 Stück Gurke
1 Stück Kohlrabi
1 Bund Radieschen
1 Stück Paprika
Description

Frühstücksobst (30 servings)

Amount Article
1 Stück Wassermelone
0.5 Stück Ananas
4 Stück Nektarine
500 Gramm Pflaumen
4 Stück Apfel
Description

Sandwich Käse Ei (vegetarisch) (13 servings)

Amount Article
Prepared at Vorbereitungen on Wednesday, 23 July 2025 :
18.2 Stück Eier
130 Milliliter Milch
5.2 Prisen Salz
26 Milliliter Öl
Other ingredients:
36.4 Scheiben Sandwichtoast
520 Gramm Butter
1040 Gramm Käse (Scheiben)
2.6 Topf Kresse
Preparation (scheduled for Vorbereitungen on Wednesday, 23 July 2025)

Eier, Milch und Salz verrühren und in der Pfanne zu Rührei stocken lassen. Nicht zu braun werden lassen.

Description

Gibt 14*2 Sandwichhälften, erfahrungsgemäß gut für 10 Personen.

Sandwichtoast buttern, je auf die nicht gebutterte Seite eine Scheibe Käse legen (sodass die gebutterte Seite außen ist). Das Rührei in 14 Teile teilen und als kleine Häufchen in die Mitte jeder zweiten Toastscheibe legen. Etwas Kresse dazustreuen und die Hälften zusammenklappen. Im Sandwichmaker braten bis es goldbraun ist.

Sandwich Peanutbutter Jelly (vegan) (13 servings)

Amount Article
36.4 Scheiben Sandwichtoast
520 Gramm Margarine
z.B. Alsan
3.9 Glas Erdnussbutter
vegan!
2.6 Glas Marmelade
vegan!
Description

Gibt 14*2 Sandwichhälften, erfahrungsgemäß gut für 10 Personen.

Sandwichtoast mit Margarine bestreichen. Die Hälfte der Scheiben auf der nicht gebutterten Seite (sodass die Butter am Ende außen ist) mit Erdnussbutter bestreichen, die andere Hälfte der Scheiben mit Marmelade.

Dann je zwei verschiedene zusammenklappen und im Sandwichmaker braten bis es goldbraun ist.

Sandwich Pesto Tomate (vegan) (13 servings)

Amount Article
36.4 Scheiben Sandwichtoast
520 Gramm Margarine
2.6 Glas Pesto Genovese
vegan!
1.3 Kilogramm Tomaten
3.9 Stück Zwiebeln
Description

Gibt 14*2 Sandwichhälften, erfahrungsgemäß gut für 10 Personen.

Sandwichtoast buttern, je die nicht gebutterte Seite mit Pesto beschmieren (sodass die gebutterte Seite am Ende außen ist). Tomaten und Zwiebeln klein schneiden und als kleine Häufchen auf die Mitte jeder zweiten Toastscheibe legen. Mit einer anderen Toastscheibe zusammenklappen. Im Sandwichmaker braten bis es goldbraun ist.

Mittagessen

Pellkartoffeln (30 servings)

Amount Article
10500 Gramm Kartoffeln
300 Prisen Salz
Description

Kartoffeln ganz und mit Schale in Salzwasser kochen.

Pellkartoffelbeilagen (vegan) (30 servings)

Amount Article
3000 Gramm veganer Quark
3 Bund Petersilie
3 Bund Schnittlauch
30 Prisen Salz
3 Bund Lauchzwiebeln
6 Stück Paprika
30 Prisen Paprikagewürz
30 Prisen Salz
4.5 Stück Gurke
150 Milliliter Öl
150 Milliliter Essig
30 Prisen Salz
30 Prisen Pfeffer
Description

Kräuter hacken und mit Hälfte des Quarks und etwas Salz mischen.

Lauchzwiebeln in dünne Scheiben schneiden.

Paprika sehr klein würfeln. Mit der anderen Hälfte des Quarks, Salz und Paprikagewürz mischen.

Gurke in dünne Scheiben hobeln. Mit Öl, Essig, Salz und Pfeffer mischen.

Beilagensalat Grundlage (32 servings)

Amount Article
800 Gramm Salat
egal welche Sorte, gern von Tag zu Tag variieren
512 Gramm Tomaten
0.96 Stück Gurke
Description

Alle Zutaten schneiden und jeweils in einzelne Schüsseln verteilen. Kerne leicht auf Backblech rösten. Mischen kann sich den Salat dann jeder selbst.

Beilagensalat Dressing "Honig"-Senf (10 servings)

Amount Article
167 Milliliter Öl
50 Milliliter Essig
3.33 Esslöffel Senf
3.33 Esslöffel Agavendicksaft
3.33 Prisen Salz
3.33 Prisen Pfeffer
Description

Alles kalt vermischen und in eine Flasche füllen.

Beilagensalat Dressing "Joghurt"-Kräuter (10 servings)

Amount Article
175 Gramm veganer Joghurt
20 Milliliter Öl
10 Milliliter Essig
0.25 Stück Zitrone
0.5 Bund Schnittlauch
1 Prisen Salz
1 Prisen Pfeffer
Description

Kräuter hacken, alle Zutaten kalt miteinander vermischen, unter Umständen mit Wasser verdünnen und in eine Flasche füllen.

Beilagensalat Dressing Tahini-Limette (10 servings)

Amount Article
3.33 Stück Limetten
167 Gramm Tahini
50 Milliliter Öl
3.33 Prisen Salz
3.33 Prisen Pfeffer
Description

Alle Zutaten kalt miteinander vermischen und in eine Flasche füllen.

Beilagensalat Topping Walnuss (10 servings)

Amount Article
150 Gramm Walnüsse
Description

Walnüsse in mittelgroße Stücke hacken.

Beilagensalat Topping Paprika (10 servings)

Amount Article
2.5 Stück Paprika
Description

Paprika würfeln.

Snacks

Brownies (vegan) (30 servings)

Amount Article
750 Gramm vegane Zartbitterschokolade
600 Gramm Mehl
6 Teelöffel Backpulver
600 Gramm Zucker
150 Gramm Backkakao
15 Esslöffel Apfelmus
300 Gramm Sonnenblumenöl
450 Milliliter Hafermilch
Description

200 g der Zartbitterschokolade grob hacken und im Wasserbad schmelzen. Schokolade ca. 10 Min. abkühlen lassen. Währenddessen Mehl mit Backpulver, Zucker und Backkakao in einer Schüssel mischen.

Ofen auf 180 Grad Ober-/Unterhitze (Umluft: 160 Grad) vorheizen. Ein kleines Blech (ca. 28 x 23 cm) einfetten oder mit Backpapier auslegen. Apfelmus, Sonnenblumenöl und Mandelmilch zur Mehlmischung geben und alles miteinander verrühren. Jetzt die geschmolzene Zartbitterschokolade hinzugeben und nochmals kurz verrühren.

Teig in die Backform gießen und glattstreichen. Brownies im vorgeheizten Ofen ca. 25-30 Min. backen. Mit einem Zahnstocher prüfen, ob die Brownies fertig sind. Es sollten noch einige feuchte Krümel am Zahnstocher hängen bleiben, damit die Brownies noch schön saftig sind. Brownies vollständig auskühlen lassen.

Rote Grütze (vegan) (8 servings)

Amount Article
500 Gramm Beeren (tiefgekühlt)
2 Glas Einweckkirschen
150 Gramm Zucker
60 Gramm Speisestärke
80 Milliliter Wasser
kalt
Description

Beeren, Kirschen und Zucker im Topf zum Kochen bringen. Noch etwas köcheln und dann die mit dem Wasser verrührte Speisestärke dazugeben. Noch einmal Aufkochen lassen und dabei umrühren. Achtung: Kocht leicht über! Abkühlen lassen.

Vorbereitungen

Prepare for Mittagessen on Friday, 25 July 2025: Gemüsecurry (vegan) (31 servings)

Amount Article
7.44 Stück Zucchini
3.72 Stück Brokkoli
7.44 Stück Möhren
24.8 Milliliter Öl

Gemüse schneiden und im Öl braten, bis es goldbraun ist.

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